Як засцерагчы сябе падчас эпідэміі?

Падчас эпідэміі COVID-19, як абараніць сябе, стала найбольш хвалюючым пытаннем. Перш за ўсё зразумела, што пажылыя людзі і людзі з такімі сур'ёзнымі захворваннямі, як хвароба сэрца і лёгкіх, падвяргаюцца высокай рызыцы сур'ёзных ускладненняў пасля заражэння COVID-19.

Каб навучыцца абараняць сябе, вы павінны зразумець, як распаўсюджваецца COVID-19. У цяперашні час міжнародныя эксперты і навукова-даследчыя ўстановы лічаць, што вірус пераважна распаўсюджваецца ад чалавека да чалавека. Закрыйце кантакт з пацверджанымі або падазраванымі пацыентамі; па-другое, праз дыхальныя кроплі, якія ўтвараюцца, калі інфікаваны чалавек кашляе, чхае або размаўляе; па-трэцяе, рукі звычайных людзей кантактуюць з забруджанымі прадметамі і іх ротам, носам, вачыма і г.д., і яны заражаюцца COVID-19.

Такім чынам, як звычайныя людзі, як мы можам абараніць сябе?
Спачатку мыйце рукі часта.
Мыйцеся мылам і праточнай вадой больш за 20 секунд. (Больш падрабязна пра этапы мыцця рук, калі ласка, звярніцеся да папярэдняга артыкула). Калі мыла і вада адсутнічаюць, вы можаце таксама выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак, які змяшчае па меншай меры 60% спірту (па рэкамендацыі CDC ЗША), каб кожная частка рукі можна чысціць, пакуль яны не высахнуць.

Па-другое, надзеньце маску.
У грамадскіх месцах усе павінны насіць маску, асабліва калі патрабуецца цесная сувязь і зносіны. Мы выступаем за бяспечную сацыяльную адлегласць у 6 футаў паміж сабой і іншымі, але гэта не заменіць маскі.
CDC ў ЗША таксама рэкамендуе звычайным людзям паспрабаваць не выкарыстоўваць маскі, прыгатаваныя для медыцынскага персаналу. Напрыклад, N95, вельмі важны пункт, павінен быць зарэзерваваны для медыцынскага персаналу і іншага супрацоўніка МНС.

Па-трэцяе, кожны дзень звяртайце ўвагу на сваё здароўе.
Наогул кажучы, заражэнне COVID-19 выклікана пэўнымі сімптомамі. Напрыклад, пры такіх сімптомах, як ліхаманка, кашаль, дыхавіца або стомленасць, неадкладна прымайце тэмпературу цела. Калі тэмпература цела сапраўды высокая, звярніцеся ў бальніцу і звярніцеся да ўрача з асабістай абаронай, каб знізіць рызыку іншых. быць заражаным.

У якасці аднаго з асноўных жыццёва важных прыкмет тэмпература цела можа адлюстроўваць метабалічны стан арганізма і стан здароўя. Згодна са шматлікімі тыпамі на рынку, найбольш зручным выбарам з'яўляецца бескантактавы лобны тэрмометр. Каб пазбегнуць памылак пры вымярэнні тэмпературы, ён неабходна выбраць якасны лобны тэрмометр. Напрыклад, KIEYYUEL â € ™ s KF-HW-001, інфрачырвоны тэст хуткасці, можа ўспрымаць змены тэмпературы цела ў 0,1 ° C.

Кантроль за зменамі тэмпературы цела ў любы час з'яўляецца важным сродкам абароны членаў сям'і падчас эпідэміі.